Умывайте лицо тщательней, чем обычно, так как к вечеру кожа наиболее загрязнена. К тому же необходимо смыть остатки косметики. Если наносите крем на ночь, то наносите тонким слоем, так как толстый слой будет препятствовать дыханию кожи. Не пейте слишком много воды перед сном, чтобы не было отеков. Воздержитесь от употребление соленого, так как оно задерживает влагу и является причиной мешков под глазами.
Ванна с травами перед сном поможет вам расслабиться и вывести из организма шлаки, накопившиеся за день. После принятия ванны, нанесите антицеллюлитный крем на проблемные зоны. Воздержитесь от употребления кофеина, чтобы излишне не бодрить вашу нервную систему. Алкоголь и никотин лучше тоже не употреблять за 4 часа со сна. Спите с распущенными волосами, не заплетайте косички, не делайте хвостики, так как волосы от этого повреждаются. Если хотите сохранить прическу, то желательно спать на шелковых подушках или наденьте шелковый платок. При длинных волосах можно заплести косу, но не вплетайте резинки и не делайте узлы. Волосы как и кожа нуждается в очищении от средств укладки. Если средств укладки совсем немного или нет, то достаточно просто расчесать волосы, а если много, то лучше вымыть голову перед сном.
Спите на невысоких подушках и ровном, жестком матрасе. Чтобы на лице не оставались красные полосы от подушки, спать лучше всего на спине. После пробуждения примите витамин В. При пробуждении примите сначала холодный, затем горячий душ. Лицо умойте ромашковым отваром и промокните полотенцем, не вытирая его. Если вас беспокоят синяки под глазами, то убрать их поможет обычная чайная заварка. Сделайте примочки из нее, а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы сделать ваш внешний вид боле здоровым и сгладить мелкие морщинки.
Чтобы взбодриться, можно выпить чашку зеленого чая с лимоном. Съешьте также несколько кусочков темного шоколада. Шоколад улучшит ваше настроение. Если ваш Живот на 25 неделе беременности тогда не забывайте про полезные и необходимые витамины для вашего малыша. Спите со своей второй половинкой, ведь сон совместный сон любящих людей наиболее крепок. А любящие люди — это счастливые люди, а счастливые люди не могут быть некрасивыми.
