Семья

Как травмы из детства мешают нам пережить трудные времена. Что такое выученная беспомощность

Как травмы из детства мешают нам пережить трудные времена. Что такое выученная беспомощность

В сложных ситуациях, когда надо действовать по-взрослому — не прятать голову в песок, уметь брать на себя ответственность, но и не забывать вовремя пополнять свой ресурс — нам могут сильно помешать детские травмы. Последствия каких-то событий из детства, которые оставили такой глубокий след в нашей психике, что, испытывая нечто подобное сегодня, мы неосознанно действуем «как дети» — хотя во всем остальном ведем себя как взрослые. Как это работает — и можно ли помочь себе повзрослеть?

Как травмы из детства мешают нам пережить трудные времена. Что такое выученная беспомощность

Предлагаем вам начать с того, что вырасти, стать психологически взрослым — значит абсолютно точно понять, что другого детства у вас больше не будет. Ваше детство больше не изменится, и не нужно пытаться его оттягивать в надежде, что найдется идеальная мама.

Повзрослеть — это согласиться с мамой и папой. С тем, какие они были.

Скажите сейчас про себя:

«Да, было так, мама. Ты была такой. И я больше не буду доказывать тебе, что ты была не права, потому что это больше не имеет значения. И это не моя работа — объяснять тебе, какой матерью ты должна была быть. Моя работа сегодня — это поблагодарить тебя за то, что было, и согласиться с тем, чего не было».

Согласиться с этим — это не просто знать о том, чего не было, и нести в себе обиду. Это еще и встать, пойти и взять это в другом месте.

Источник

 145 total views,  1 views today

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button
error: Content is protected !!