Что изменилось в вашей жизни за последние недели? У вас по-прежнему есть рабочий график (пусть в и домашних условиях), а у детей — учебный? Или ваши дни больше напоминают длинные новогодние каникулы, а активности любого рода становится все меньше? Рассказываем, почему даже при вынужденных выходных стоит соблюдать режим дня и как победить прокрастинацию, если она вам свойственна.
Как и другие человеческие качества, лень имеет генетическое происхождение: наряду с системой активности мы располагаем и программой экономии энергии. Это обусловлено исторически и эволюционно: мы бережем наши силы и не растрачиваем их попусту.
Состояния вялости и лени присущи нам так же, как активность и целеустремленность. И, наверное, каждый из нас хоть раз замечал, что чем больше мы отдыхаем, тем более ленивыми становимся, и наоборот: чем больше делаем, тем мы активнее.
Оба состояния имеют усиливающее воздействие. Это отражено в законе инерции: «Тело, находящееся в покое, продолжает в нем оставаться, пока какая-либо сила не заставит его двигаться. А движущееся тело продолжит двигаться, если какая-либо сила не заставит его изменить направление или скорость движения».
