Беременные женщины очень мало внимания уделяют своему рациону – это факт. Конечно, употребление вредных продуктов в небольших количествах не может принести большого вреда.
Но что делать, если женщина очень любит чай, кофе и прочие напитки содержанием кофеина. Стоит ли отказываться от данного увлечения? Да и вообще, насколько опасен кофе при беременности?
Возможные последствия
Многие молодые мамочки после просмотра нескольких «устрашающих передач» сразу же отказываются от кофе во время беременности. И в большинстве своем данный шаг оправдан. При чрезмерном употреблении кофе вполне вероятно появление таких симптомов, как повышение (понижение) давления, появление головокружений, головных болей и прочих неприятных симптомов. Кофеин — это мощный психостимулятор. Человек, которому в организм попадает данное вещество, становится более работоспособным, у него улучшается умственная деятельность, снижается чувство усталости, повышается настроение.
Основная опасность кофе во время беременности заключается в привыкании – кофеиномании. Многие люди сами признаются в данном «недуге». Но кофеин есть не только в зернах чая и листьях кофе. Он содержится в кока-коле, орехах, многочисленных энергетических напитках и так далее. Если кофеин попадает в организм небольшими дозами, то он не приносит вреда. Чрезмерное употребление кофе – это яд для организма будущей матери.
В период беременности свою дозу кофеина получает и ребенок, который со временем становится сильно возбудимым. Кофе во время беременности расширяет сосуды сердца и сужает сосуды головного мозга. Важно отметить, что чрезмерное количество кофеина не позволяет организму беременной нормально усваивать железо и кальций. А ведь именно эти элементы нужны плоду больше всего.
Как уже упоминалось, кофе при беременности серьезно влияет на давление беременной женщины. Если проблем со здоровьем в этом плане нет, то кофеиносодержащие напитки вреда не принесут (в крайнем случае, показатели давления повысятся лишь немного). При гипертонии кофе способно существенно повысить давление. Известно множество случаев, когда после отказа от кофе у человека начинались сильные головные боли.
В период беременности давление снижается (это вызвано серьезной гормональной перестройкой организма). Женщина может чувствовать слабость, головную боль, повышается вероятность обмороков. Проведенные исследования показывают, что у любительниц ароматного напитка содержание кофеина в крови возрастает на 70-75 процентов. Было сделано и еще ряд интересных заключений. Во-первых, рост ребенка в утробе никак не зависит от содержания кофеина в крови. Во-вторых, даже если не увеличивать дозу кофеина, его концентрация все равно будет расти. Это связано с замедлением вывода элемента из организма.
Влияние кофеина на организм беременной хорошо изучено. Некоторые ученые утверждают, что кофе при беременности повышает вероятность рождения ребенка с патологиями нервной системы и пороками сердца. Но в небольших количествах кофеин полезен для женщин с пониженным давлением. Если же беременная страдает гипертонией, то ни о каких кофеиносодержащих продуктах и речи быть не может. В частности, противопоказано употребление шоколада и кофе. Что касается чая, то в нем кофеина совсем мало.
А как быть с ароматными напитками, которые не содержат кофеина? Здесь стоит помнить о некоторых нюансах приготовления напитка. В частности, существует два популярных метода: выращивание генетически измененных зерен или их обработка с участием целого ряда ароматизаторов. В обоих случаях употребление напитка не сулит ничего хорошего беременной женщине.
Отзывы наших читателей:
«А я все-таки не смогла жить без чашечки кофе по утрам, родила недавно, вроде все хорошо:) Но врачи, как правило, не рекомендуют пить кофе во время беременности…»
«Я во время беременности отказалась от крепкого кофе и сократило употребление до одной чашки в день, никаких последствий не было.»
Выводы
Какой можно сделать вывод? Если беременная женщина страдает гипотонией, то предпочтение лучше отдавать чаю с добавлением молока (от напитка в чистом виде лучше отказаться). Что касается кофе, то здесь необходимо проявлять особую осторожность.
